Метод Сакума: японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день : [12+]: Кэнъити Сакума: [перевод с японского Е. Н. Кручиной].
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2020
Страниц: 106
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-04-105234-8
  • Город
    Москва
  • Редакторы
    Кручина, Е. Н., 730 пер.
  • Вид документа
    Однотомное издание
  • Место хранения
    аб
  • Индекс ГРНТИ
    76.33
Дополнительные изображения отсутствуют