Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии : рабочая тетрадь
Эпштейн Э. Э., МакКрэди Б. С.
Издательство: Диалектика
Год: 2022
Страниц: 204, [4]
Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым. Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки
Эпштейн, Элизабет Э. Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии : рабочая тетрадь / Элизабет Э. Эпштейн, Барбара С. МакКрэди ; перевод с английского и редакция Е. М. Савиновой. – Москва : Диалектика, 2022 - (Эффективные методы современной терапии).
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-907458-16-1, 978-0-19-532279-8
  • Город
    Москва, Санкт-Петербург
  • Предметная рубрика
    Алкоголизм, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия, При алкоголизме, Психология
  • Редакторы
    Савинова, Е. М., 730 пер.
  • Место хранения
    Ч/з1
  • Индекс ГРНТИ
    76.29, 15.81
Дополнительные изображения