Правильное питание как минное поле : о похудении, мифах диет, голоде, срывах, здоровом отношении к еде и многом другом... : [12+]
Брехт И.
Издательство: АСТ
Год: 2019
Страниц: 350, [1]
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Брехт, Ирина. Правильное питание как минное поле : о похудении, мифах диет, голоде, срывах, здоровом отношении к еде и многом другом... : [12+] / Ирина Брехт. – Москва : АСТ, 2019 - (Звезда инстаграма).Библиогр. в примеч.: с. 285-340.
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-17-115557-5
  • Город
    Москва
  • Место хранения
    аб
  • Индекс ГРНТИ
    76.33
Дополнительные изображения отсутствуют