Психосоматика лишнего веса : [дело не в еде : 16+]
Щербинина Н.
Издательство: АСТ
Год: 2021
Страниц: 301, [2]
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
Щербинина, Наталья. Психосоматика лишнего веса : [дело не в еде : 16+] / Наталья Щербинина. – Москва : АСТ, 2021 - (Здоровье Рунета).
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-17-117598-6
  • Город
    Москва
  • Место хранения
    аб
  • Индекс ГРНТИ
    15
Дополнительные изображения отсутствуют