RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день : [16+]
Горд Е.
Издательство: АСТ
Год: 2021
Страниц: 254, [1]
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Горд, Егор. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день : [16+] / Егор Горд. – Москва : АСТ, 2021 - (Звезда соцсети).
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-17-122621-3
  • Город
    Москва
  • Общие примечания
    На пер.: О.С.К.О.Л.К.И. Осколки-блог.рф
  • Место хранения
    аб
  • Индекс ГРНТИ
    77
Дополнительные изображения отсутствуют