Большая книга для тревожного человека : упражнения для тех, у кого нервы на пределе : [18+
Рид Д., Уильямс Э.
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2021
Страниц: 159
"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" — пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" — комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом. Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего, у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.
Рид, Джордан. Большая книга для тревожного человека : упражнения для тех, у кого нервы на пределе : [18+ / Джордан Рид, Эрин Уильямс] ; перевод с английского Т. Гальцевой.
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-04-118800-9
  • Город
    Москва
  • Общие примечания
    Авт. указаны на пер.
  • Редакторы
    Гальцева, Т., 730 пер.
  • Место хранения
    аб
  • Индекс ГРНТИ
    15
Дополнительные изображения отсутствуют