Мария Кардакова, дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, объяснит, что такое правильный рацион, подходящий лично для вас, и расскажет, как сделать его стилем жизни, а не временной мерой. Каждую неделю года вы будете не просто узнавать что-то новое, но и внедрять полезные, работающие принципы в свою жизнь. Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансированно, хорошо выглядеть и быть здоровым

Кардакова, Мария Юрьевна. Нетревожные отношения с едой (и с собой) : осознай свои истинные потребности в питании : [16+] / Мария Кардакова. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023 - (Наука и питание).Библиогр.: с. 301-302 (16 назв.).