Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей"- приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное

Эннесли, Майк. Как справляться с трудными ситуациями : стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях : [16+] / Майк Эннесли ; перевод с английского О. Барш. – Москва : Альпина Паблишер, 2023Библиогр.: с. 151-152.