Это издание подойдет каждому - от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. Не откладывайте свое здоровье на потом - начните заботиться о себе уже сегодня!

Макколл, Пит. После тренировки : секреты быстрого и эффективного восстановления : [12+] / Пит Макколл ; перевод с английского Т. А. Коваль - (Сам себе тренер).Библиогр.: с. 266-271. - Указ.: с. 272-283.