Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн? Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и усталость от бесконечных ожиданий. Профессор Ли Дон Гви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой выделил пять типов прокрастинаторов и подробно описал их особенности. Авторы показывают, что прокрастинация - это не лень, а способ психики защитить нас от перегрузки. Они объясняют, как понять свои внутренние причины откладывать дела и шаг за шагом вернуть энергию и уверенность. Эта книга поможет перестать ругать себя и начать действовать - спокойно, осознанно и в своем темпе

Почему я откладываю дела на потом : преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям : [16+] / Ли Дон Гви, Сон Ха Рим, Ким Со Ён [и др.] ; перевод с корейского Н. К. Кондратюк - (Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия).