Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими

Горюнова, Нази Ахмедовна. С тобой все в порядке : как жить, а не выживать с тревожным расстройством : [16+] / Нази Горюнова - (Книги-мотиваторы).