По статистике, 40проц. людей считают себя "совами" и только 25проц. - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное стремя для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем -это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Сандерс, Джефф. Доброе утро каждый день : как рано вставать и все успевать : [0+] / Джефф Сандерс ; перевод с английского [Т. Мамедовой]. – Москва : Альпина Паблишер, 2023 - (Альпина: саморазвитие).Библиогр.: с. 243-245.