Против тревоги: методика ДПДГ : [16+]
Кляйн В. В.
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 236, [1]
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции "стираются". Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор - Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть - любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений
Кляйн, Валентина Владимировна. Против тревоги: методика ДПДГ : [16+] / Валентина Кляйн. – Москва : АСТ, 2024 - (Здоровье Рунета).
Дополнительная информация
  • ISBN
    978-5-17-166766-5
  • Город
    Москва
  • Место хранения
    Ч/з3
  • Индекс ГРНТИ
    15
Дополнительные изображения