Меня будто нет : как свободно проявлять себя и не жить в тени других : [16+]
Тева Кумар И. Е.
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2024
Страниц: 269, [1]
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: менять установки из детства и снимать внутренние запреты; говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!"; уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что вам не подходит; разрешать себе быть свободно говорить о себе, своих достижениях и смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
Тева Кумар, Ирина Евгеньевна.
Меня будто нет : как свободно проявлять себя и не жить в тени других : [16+] / Ирина Тева Кумар - (Книжная терапия).