На Востоке всегда большое внимание уделялось ногам, и это не случайно. Именно мышцы ног возвращают венозную кровь к сердцу, помогая совершить ей полный круг и наполнить каждую клетку тела необходимыми питательными веществами. Александр Ушаков, опираясь на древнейшую концепцию цигун (единение духа и тела), собрал в этой книге лучшие упражнения и техники. Они помогут в лечении и профилактике таких заболеваний как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хандроз, плоскостопие, а также повысят общий тонус мышц и сосудов ног

Ушаков, Александр Геннадьевич. Цигун : восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног : [12+] / Александр Ушаков - (Главные секреты медицины Востока).Предм. указ.: с. 341-350.