В издании представлены классификации дыхательных упражнений, различные дыхательные техники и их влияние на организм человека. Рассматриваются физиологические и биохимические механизмы дыхания, вопросы управления дыханием при физических нагрузках. Особое внимание уделено авторским методикам дыхательной гимнастики и их оздоровительному влиянию на организм человека. Описаны комплексы дыхательных упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, рекомендованы дыхательные упражнения для нормализации психоэмоционального состояния. Пособие включает материалы лекций, практических занятий, контрольные вопросы. Предназначено для учителей физической культуры, тренеров, преподавателей, фитнес-инструкторов, а также для студентов, обучающихся по направлению подготовки "Педагогическое образование", профиль "Физическая культура"

Дыхательная гимнастика : учебно-методическое пособие / составители: М. С. Гончарова [и др.]. – Новосибирск : Издательство НГПУ, 2024Библиогр.: с. 98-103.