Дэвид Ричо - психотерапевт и семейный психолог - в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции - неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров. Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях

Ричо, Дэвид. Эмоциональные триггеры : как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс : [16+] / Дэвид Ричо ; перевод с английского М. Чомахидзе-Дорониной. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2025 - (Neon pocketbooks).