Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь

Федоренко, Павел Алексеевич. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым : когнитивно-поведенческая терапия / Павел Федоренко, Илья Качай. – Москва : АСТ, 2021 - (Умный тренинг, меняющий жизнь).