Эта книга поможет в борьбе с последствиями травмы и ПТСР. Авторская методика Трэвиса Миллса предлагает сделать 12 шагов к возвращению себя - уверенного, довольного жизнью и активного. Методика основана на концепции посттравматического роста, которая доказывает, что травму можно использовать как триггерную точку для развития. Трэвис Миллс проверил ее на себе и на участниках своего фонда. Он, лишенный конечностей, смог преодолеть отчаяние и увидеть свое будущее. Теперь Трэвис своим неугасающим энтузиазмом и неизменным чувством юмора вдохновляет людей повторить его путь: убедиться, что перемены к лучшему возможны, тяжелые чувства не вечны - с ними получится справиться. Дайте себе шанс стать сильнее!

Миллс, Трэвис. Возвращение. Пошаговая инструкция и тактика борьбы с травмой и ПТСР : от солдата, вернувшегося с войны : [16+] / Трэвис Миллс ; перевод с английского С. М. Богданова. – Москва : Эксмо, 2025Библиогр. в примеч.: с. 206-217.