Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя "в подполье", но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям- это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: уменьшить свои страхи и защиты; усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; выдерживать неопределенность; опираться на веру в себя.

Хлебова, Вероника. Целостность : как не застрять в травме и вернуть себе себя : [16+] / Вероника Хлебова. – Москва : АСТ, 2024 - (Психология для жизни).