Тревога - это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. "Твоя хорошая тревога" - книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога - это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству. Узнаем и разберем: как повысить уровень стрессоустойчивости; как прийти к эмоциональной стабильности; как заставить тревогу работать на вас

Сузуки, Венди. Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться : [16+] / Венди Сузуки, Билли Фицпатрик ; перевод с английского О. ЗахватовойБиблиогр. в примеч.: с. 312-318.