Эта книга предлагает новый взгляд на долголетие, вводя понятие joyspan - продолжительность жизни в радости. Автор, геронтолог с многолетним опытом, показывает, почему недостаточно жить долго и даже быть здоровым, если жизнь не приносит удовлетворения. На основе научных исследований объясняется, как психологическое благополучие влияет на качество и длительность жизни. Читатель узнает о четырех ключевых действиях, помогающих сохранять радость в любом возрасте: расти, общаться, адаптироваться и дарить. Книга сочетает науку и практику, предлагая понятные инструменты для осознанного, насыщенного и устойчивого старения.

Бернайт, Керри. Энергия долгих лет : как превратить возраст в источник силы, а не ограничений : [12+] / Керри Бернайт ; перевод с английского И. Чорного - (Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов).