Бенедикт К.
Сон в XXI веке: сколько нужно спать, как это делать и почему сон так важен для нашего здоровья : [12+]: Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер: перевод со шведского А. И. Туревского.
РИПОЛ классик, 2020, 206, [1] стр.
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака. Но совр...