Книга "Сделай шаг. Осознанная забота о здоровье стоп" станет незаменимым помощником для всех, кто заботится о своём здоровье и здоровье своих близких. В ней собрана самая важная, полезная и интересная информация о строении стоп, биомеханике движения, часто встречаемых заболеваниях и их истинных причинах. Здесь вы найдёте рекомендации экспертов по выбору профильной обуви и ортопедических стелек для взрослых и детей, комплексы упражнений и самомассажа стоп, а также узнаете, как избежать распространённых ошибок в уходе за ногами. Книга содержит любопытные научные факты о нашем организме и простыми словами рассказывает о сложных взаимосвязях между стопой и телом: как пятка связана с носом, где находится главная мышца и почему появляются проблемы с осанкой и даже прикусом.

Чижевская, Ольга Борисовна. Сделай шаг : осознанная забота о здоровье стоп / Ольга Чижевская, Владимир Нечаев ; [Лига подиатрии]. – Москва : Студия онлайн, 2025.