В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину. Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации. Выполняя эти задания, можно получить быстрые и стойкие результаты. Задания рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале - сделать семейной традицией. Осознанное и бережное отношение к себе - лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогут вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни

Миронова, Елена Александровна. Мозг в форме : как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте : упражнения, теория, аудиомедитации : [12+] / Елена Миронова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2025 - (Пора к психологу).