Эта книга - исчерпывающее пособие для всех, кто устал от постоянных эмоциональных качелей и хочет обрести стабильное психическое здоровье. В книге подробно рассматриваются различные психологические проблемы, от хронической депрессии до СДВГ и ПТСР, и приводятся конкретные рекомендации по их лечению, включая самопомощь, медикаментозное лечение, психотерапию. Авторы делятся практическими методами для успокоения каждого таракана в вашей голове: от простых домашних техник до рекомендаций по общению с близкими и обращению к специалистам.

Радико, Джули. У психики есть пластичность : как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого : [16+] / Джули Радико, Николь Хелверсон, Черити О'Рейли ; перевод с английского А. В. Пудова - (Алхимия здоровья. Книги, которые помогают душе быть в ладу с телом).Алф. указ.: с. 459-461.